VIGILANCE ORANGE
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Évolution prévue
Aujourd’hui jeudi, le réchauffement se poursuit, les températures maximales prévues cet après-midi gagnent 4 à 6°C de plus par rapport à la journée d’hier mercredi, prévues souvent entre 35 et 37°C, localement 38°C.
La nuit prochaine, les minimales sont en hausse, mais hétérogènes sur la région, prévues entre 15 et 19°C, localement plus à proximité de la vallée de Garonne notamment et dans le Tarn.
Vendredi, un épisode de très forte chaleur est attendu, atteignant fréquemment 39 à 40°C sur l’ensemble de la région, localement 41 à 42°C possibles, approchant probablement des records par endroits. A la faveur d’un vent d’ouest maritime gagnant le sud-ouest, les températures faiblissent déjà en cours d’après-midi sur une frange côtière, plus tardivement dans l’intérieur des terres des départements côtiers.
Les jours suivants, les maximales sont en baisse mais restent élevées, souvent comprises entre 35 et 38°C du nord-est de la Nouvelle-Aquitaine à l’ex-région Midi-Pyrénées. Elles seront plus faibles sur le sud Aquitaine, entre 30 et 35°C. Les minimales attendues seront également élevées, souvent entre 19 et 22°C. Cet épisode de canicule devrait durer jusqu’en début de semaine prochaine.
Cet épisode est moins durable et d’intensité moindre par rapport à la canicule de 2003, mais nécessite une vigilance particulière notamment pour les personnes sensibles ou exposées.
Comment se protéger ?
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Conséquences possibles
Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.
Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.
Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.
Veillez aussi sur les enfants.
Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Conseils de comportement
- Buvez de l’eau plusieurs fois par jour
- Continuez à manger normalement.
- Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
- Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
- Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
- Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
- Limitez vos activités physiques et sportives.
- Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
- Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
- En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
- Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.
- Pour en savoir plus, consultez le site https://sante.gouv.fr/
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